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2019年01月25日

【近況】Amebloおっそーい

おわり。
posted by pon at 21:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月17日

【近況】しべーる倒産か

http://www.tdb.co.jp/tosan/syosai/4539.html
人件費の削減が進まず、だって。いい人たちだったのかなー経営陣。

定禅寺通りに店を出した時は昼に時々行ってたな。ベーグルの総菜パンがリーズナブルで良かった。そこも長くはなかったんだよね。結構入ってるように見えたけどね。

ところで、地球も人も幸せになる食事っていうのが出てた。
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-46901849


・気候変動につながる温室効果ガスの排出を抑え
・種の絶滅を防ぎ
・農地を増やさず
・水を保全する

ためには。

これを食え。1日あたり、
ナッツ - 50g
豆類 - 75g
魚 - 28g
卵 - 13g (つまり1週間に1つと少し)
肉 - 赤身14gと鶏肉29g
炭水化物 - 全粒粉のパンや玄米は232g、でんぷん質の多い野菜は50g
乳製品 - 250g (牛乳コップ1杯に相当)
野菜 - 300g
果物 - 200g

このほか、糖31グラムと、オリーブオイルなど油50グラムもとって構わない。


大変だな。

おわり。
posted by pon at 20:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月14日

【近況】こんなものを気にし始めると食べるものがなくなるよねー

https://jccu.coop/food-safety/qa/qa02_02.html
日本生協連より

マグロ類(マグロ、カジキ)、サメ類、深海魚類、鯨類(鯨、イルカ)などメチル水銀濃度が高い水産物を主菜とする料理を週2回以内(合計で週におおむね100〜200g程度以下)にすることをお勧めします。


https://www.mhlw.go.jp/houdou/2003/12/h1209-1c.html
厚生労働省より

お米などの作物に含まれるカドミウムは、作物を栽培している間に、水田などの土壌に含まれているカドミウムが吸収され蓄積されたものです。

また、カドミウムは海水や海の底質中にも含まれており、貝類、イカやタコなどの軟体動物や、エビやカニなどの甲殻類の内臓に蓄積されやすいことがわかっています。


カドミウム中毒の事例としてイタイイタイ病がありますが、これは、高濃度のカドミウムの長期にわたる摂取に加えて、様々な要因(妊娠、授乳、老化、栄養不足等)が誘因となって生じたものと考えられています。今回検討が行われているような低濃度のカドミウムの摂取とは状況が全く異なっており、低濃度の摂取でイタイイタイ病が発症することは考えられません。


直ちに影響することはないっていう、いつもながらのお約束ですね。

おわり
posted by pon at 18:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月13日

【近況】大変だよね

これも面白かった。腸内細菌っていうのが、すんごいいっぱい人の中にいて、そのバランスが大切なのに、すーっかり様変わりしてるぞっていう本。


この前紹介した本も、これに近い内容だったけど、それなりに違いもある。前のは、もうあれもこれもダメ。豆とか全粒粉とかね。こっちの本の人は、食物繊維が取れればいいらしく、豆はたくさん食ってるし、玄米とかもね。

今回の本の内容としては、抗生物質投与で腸内細菌の善玉菌も多大な影響を受ける。それによる問題もいっぱいあるんだよとか。鶏も豚も牛も、構成物資を五敗食わされてるし、それを人間が食べると人間にも影響があるんだよとか。

昔の美味しんぼには、ブロイラー飼育での病気の蔓延を防ぐために投与してるって描いてた気がするけど、それとは別の理由もあって、太るんだって、簡単に。

抗生物質を食わせてどんどん太らせて、バンバン出荷して儲ける、ってこと。前に紹介した本だと、遺伝子組み換えとうもろこしをいっぱい食わせてるっていうのもあったな。トウモロコシも食うと太るんだよ、簡単に。

食べ物のカロリーっていうのも怪しいらしい。誰が食べても同じだけのカロリーを摂取するわけじゃない。胃腸が弱い人はいくら食べても太らないだろうなっていうのは想像つくじゃん。腸内細菌がめちゃくちゃ分解しまくって人間に渡すと、想定以上に太るんだって。

だから腸内細菌とうまく付き合っていかないとだめなんだよっていう話。結論は、野菜をたくさん食べて繊維を摂りましょうってことになるんだけど。

おわり。
posted by pon at 18:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月11日

【近況】なにがどうなってるかってゆーと

ケータイのカレンダーの26日に新人戦東北大会って入ってて、19日に仕事関係の予定が入ってんの。

新人戦、26日だと思ってたんだよねー。そしたら男子でした。

女子は19日。ちゃーんと見てなかったponさんが悪いです(ーー゛。

までも、午前だけ行くかもっていう感じもなくはないし。他を見なきゃどうにかなる。前、泊まった相馬の宿にもう一回行けるかなーとも思ったけどねー。相馬にはいくらか慣れたので、もう少し歩いてみたい感もあるし、残念ですが。

までも、まだ調整次第でもあるから。。

おわり。
posted by pon at 20:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月08日

【女サ】石巻でイベント

1/27(日)ガールズフェスティバルin石巻
https://www.miyagi-fa.com/news/event/2019/01-08-7225/

小学生まで範囲を広げるというわけでもないですが、小学生プレーヤーが増えれば、中高も増えることになるし、こういうイベントを開くのは大切なことだなーっと思ったのでご紹介です。

経験不要。個人でもチームでも参加可能。対象は小学生女子。申し込み締め切りは,1/18(日)17時。

詳細はこちらのちらしにて。
https://www.miyagi-fa.com/cms/wp-content/uploads/2019/01/4f5f5667bce6f97a6b3cffc8ed291be0.pdf

以上
posted by pon at 19:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする