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2019年04月18日

【近況】眠れるようになってしまった

夕食後のコーヒーを止めたのが効いてるんだと思う。

寝付きは前から良かったのだけど、1.5〜2時間おきに目が覚めてた。すぐ眠れるんだけどね。で、酒が入ると朝までぐっすり、というよりぐったりな感じ。

それが理由というわけでもないけど、体質改善みたいなことをしてて(特に調子が悪いということでもなく、もちろん良いわけでもなく、ただただ常態がいい感じではない、ずーっと)、その一つが夕食後のコーヒーを止めるっていうもの。

そしたら、酒無しでもちゃーんと眠れるようになってる。面白い。寝過ぎな気もする。すぐ寝たくなるので、ぼんやりしてると寝ちゃってる。9時ぐらいには眠い。だからベッドに入って、本を読んでると、15行ぐらい読んで眠くなってる。

9時に寝てどうすんだっていうのもあるが、起きるのは5時ぐらいだから、睡眠時間8時間ということで、そんなに変じゃないと思う。

単なる習慣など止めたほうが良いと思う。

おわり。
posted by pon at 20:08| Comment(0) | 身近なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【社会】月には結構、水があるらしい

水がどぼどぼ流れてるのが見つかったわけではないけど。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190417-00010001-nknatiogeo-sctch

微小な隕石が衝突する際の衝撃によって、年間最大220トンもの水が放出されているらしく、探査機に搭載されていた機器が、「大気中の水をスポンジみたいに吸収した」、のだそうです。

放出量からすると「月には太古の昔から蓄えられてきた水があり、それが長い時間をかけて徐々に枯渇してきたと考えるしかありません」となるそうです。

常識が変わっていくねー。そういえば、大化の改新ってもう言わないんだとかって先日何かで見た。

もう一つ。固定電話がリスクだって話。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/64142

若い人は固定電話置かないし、年寄りしか使ってないから、そこを悪いやつに狙われるって。それもそうだな。強殺されたりね。危険だから外させようにも、使い慣れてるから嫌がるとか。

おわり。
posted by pon at 06:16| Comment(0) | 社会のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月16日

【女サ】この記事をリンクして

なにか意義があるのか疑問はありますが。。
https://www.miyagi-fa.com/news/referee/2019/04-16-8231/

吉本彩里選手のコメントが出てます。

おわり。
posted by pon at 19:37| Comment(0) | サッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月15日

【社会】こんなことしちゃうんだなー

https://www.bbc.com/japanese/video-47931238
猿に人の遺伝子を移植とか。。

おわり。
posted by pon at 20:02| Comment(0) | 社会のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月14日

【近況】ランチ

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柚子醤油パスタ。おわり
posted by pon at 13:42| Comment(0) | 身近なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月13日

【近況】泉ヶ岳が

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くっきりしていた今朝。おわり
posted by pon at 15:17| Comment(0) | 身近なこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする